?

Log in

29 май, 2015

Помогите проекту голосом!

Мы выставили наш проект на всероссийский конкурс! Поддержите нас! Спасибо!



Чтобы проголосовать, перейдите по этой ссылке: http://www.atrsib.ru/index.php/konkursy/2014-07-18-06-49-02/best-business/441-gerber-o-v-kouchingovaya-sistema-mindmodelling

27 мар, 2014

Эмоции - это смысл жизни?

Сегодня утром меня посетила интересная мысль - как будет восприниматься жизнь, если перестать испытывать ощущения?

7_mIY9D2YNw

Для иллюстрации подобной концепции возьмем рассказ Александра Беляева "Голова профессора Доуэля", по мотивам которого был выпущен фильм "завещание профессора Доуэля". Представьте, что осталась одна голова, подключенная к системе кровообращения. Ей не нужно дышать, не нужно есть. телесные ощущения не доступны. радость секса, бега, плавания, отдыха после спорта. представили? что остается? остается чистая мысль, стремление к какой-либо идее. Деньги тоже не нужны. А зачем? Купить себе машину? Поехать на море, купаться, загорать, наслаждаться омарами? Что остается этой голове, ради чего жить?

Первая мысль - апатия, бессмысленность существования. получается, что все, ради чего мы живем - это радость ощущений. все наши жизненные стремления завязаны на чувствовании. Разумеется, адаптироваться и привыкнуть к подобному существованию можно, но многое теряется.

Честно говоря, мне сложно представить чем и как мог бы жить чистый разум, без привязанности к ощущениям. Многие стремятся к развитию ума, к освобождению от рабства эмоций, но представить себе разум, освободившийся от этого мне, если честно, сложно.

Самое интересное, что это не фантастика. еще в начале прошлого века проводились эксперименты по поддержанию жизни головы. опыты проводились на собаках. На ютубе можно даже найти документальное видео. голова собаки реагирует на свет, шум, облизывает свой нос. Разумеется, она не может дышать и лаять, ведь у нее нет легких. Но голова живая. Конечно, существует ряд затруднений, мешающих поддерживать голову длительное время в рабочем состоянии, но это не так важно. главное, что это давно уже не фантастика, а реальность наших дней.

В общем, интересная иллюстрация свободной мысли без тирании ощущений. Выходит, ум все же не хочет отпускать ощущения и держится за них.

Понравилось? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.



Депрессия и самооценка - Жак Фреско - Проект Венера

Интересная мысль Жака Фреско - Депрессия и самооценка.



Если рассуждать, то я бы назвал это зависимостью от определенных эмоций и состояний. Разумеется, у эмоций есть причина и цель и, вполне возможно, причиной могут стать не реализованные ожидания, но это уже предмет для коучинга. иной уровень. Более поверхностно, это зависимость от привычки и подтверждения. Гонщик ждет определенных эмоций, тешит свое самолюбие. его конечная цель - получение определенных эмоций и ощущений, хоть это и является компенсацией.

Обратите внимание: Если у вас негативные эмоции, это сигнал обратить внимание, что что-то идет не так.

Понравилось? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.

Метки:

16 мар, 2014

Полет на параплане

Кого вдохновляют полеты? =)



Понравилось? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.



Метки:

7 мар, 2014

Эмоции — нужно ли на них обращать внимание?

72351_555457607828033_1585656860_n

Каждый день мы испытываем эмоции, длительные и мимолетные. Состояние, в котором длительное время преобладает эмоциям мы называем настроением. Более короткие проявления эмоций мы называем реакцией.

Как правило, наши эмоции мы воспринимаем как данность и не берем за них ответственность. Мы испытываем то, что испытываем. Если меня обидели, то я обижаюсь, верно? Если меня разозлили, то я злюсь. Все закономерно. С детства нас никто и никогда не учил, что между причиной и следствием стоит наш выбор. Т.е. когда-то мы привыкли на определенные ситуации реагировать определенным образом и это закрепилось в нашу привычку. И в дальнейшем мы думаем, что так и надо. Однако, это не совсем верно.

Читать дальше...Свернуть )

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.



1 мар, 2014

Почему люди живут плохо?

541543361

Казалось бы, все хотят жить хорошо. Все хотят стать успешными, красивыми, богатыми и здоровыми, наслаждаться жизнью, общением, любимым делом и развиваться. Однако, если посмотреть на окружающих, то можно заметить, что абсолютное большинство живет плохо. Относительно плохо, конечно. Скажем так, жизнь людей наполнена страданиями и переживаниями. Откуда берутся страдания и плохие условия жизни, если человек стремится к лучшему?

[Читать длиннопост...]Рассмотрим психику человека с позиции управляющих процессов. Образно говоря, представим ум человека в виде компьютера, а его мысли — это программы. Психика — это операционная система в целом, включающая в себя набор множества программ, каждая из которых выполняет свою задачу. Точно так же, как в компьютере есть программа калькулятор для подсчетов, блокнот для текстовых данных, плеер для прослушивания музыки и просмотра фильмов, в человеческой психике есть процессы, которые решают свои задачи. Например, страх — программа по сохранению жизни, желание — программа по мотивации, сомнение — программа по демотивации и анализу, разного рода убеждения — программы по оценке и интерпретации внешних событий, мораль — программа-эталон поведения и т.д. Если разбираться и анализировать, то любая эмоция, мысль, ощущение — это механизм, который запускается с определенной целью. Условно можно назвать это программами в компьютере. Разумеется, многие ощущения можно интерпретировать по-разному и цели их и задачи не всегда ясны, но мы сейчас не будет углубляться. Я просто привел пример, аналогию, чтобы составить некое представление, от которого и будем отталкиваться дальше.

Практикуя коучинг и анализируя поведение людей, я заметил одну интересную закономерность: большинство людей, получая быстрый нужный результат, уходят и не возвращаются. Записавшись на коучинг, после первого же занятия человек видит изменения, получает практически моментальный результат и уходит. Ну, например, пришел клиент с запросом проработать страх общения с противоположным полом. За одно занятие мы разобрали причину страха, увидели механизм воздействия этого процесса, задачу, ради которой запускается этот процесс и убрали страх. Ну пусть даже не до конца, т.к. по щелчку пальцев изменить ничего не получится. У тела есть привычка и за час изменить привычку не получится. Скажем, процентов на 70 страх мы убрали, а остальные 30% - это формирование новой привычки, более позитивной и желанной. Причину убрали сразу, а тело подтягивается уже после. Тем не менее, результат очевиден. Казалось бы, эффективный и быстрый инструмент налаживания жизни и чистки психики от всякого мусора. Тем не менее, этим шансом человек не пользуется. Спрашивается, почему?

Дело в том, что в психике каждого человека сидят очень мощные программы, которые нами управляют. Эти программы намного сильнее нашей воли и нашего сознания. Они сильнее просто потому, что с детства нам их дали и закрепили, с возрастом они подкрепляются и становятся привычкой. Одна из таких программ — это сопротивление изменениям. И во время коучинга, если клиент получает результаты, то эта программа срабатывает. Самое интересное, что все эти программы срабатывают ВНЕ нашего сознания и, что самое важное, еще ДО включения осознания. Т.е., сначала включилась это ощущение защиты, а уже потом наш ум пытается это ощущение обосновать. По сути, сработала просто защита, а ум уже это нежелание продолжать развиваться объясняет отсутствием времени, сил, денег, веры в результат и т.д. Есть масса способов самообмана, главное, что эти отговорки не имеют никакого отношения к причине.

Наша психика привыкла сопротивляться изменением и наш разум (осознанная его часть) идет на поводу у этих, встроенных в нас, процессов. По сути люди зомбированы, запрограммированы на определенные действия и ощущения. Да-да, читатели, и ты тоже! И я! Все. Каждый считает себя уникальной и осознанной личностью, выделяющейся из серой массы. Однако, в 99% случаев это всего лишь иллюзия.

Защита от изменений — это необходимый и эффективный механизм, который оправдан. Не будь его, жизнеспособность человека была бы под сомнением.

Что происходит с клиентом во время успешного коучинга: клиент получает результат. Что такое результат? Результат — это изменение психологических программ и модели поведения, стратегии реагирования и призмы восприятия. Условно говоря, человек привык бояться клоуна, а во время коучинга страх прошел. Но что значит прошел страх? Это значит что в уме человека разорвалась привязка образа клоуна и ощущения этого страха, тело перестало реагировать так, как привыкло, ум перестал оценивать ситуацию так, как привык, в конечном счете произошло вторжение в психику. Вот это и есть результат. И это пугает.

Страх чужого вторжения оправдан. С точки зрения логики мы можем понимать пользу этого воздействия, но, вспомните, ощущение страха появляется раньше включения нашего сознания в процесс. Т.е. если мы боимся, то мы боимся и логика этому противостоять не может. Об этом можно почитать у Пола Экмана, по работам которого был поставлен знаменитый сериал «Теория лжи».

Итак, в принципе, защитный механизм нам полезен, но в данном случае он работает не эффективно. Во время коучинга он включается и клиент идет у него на поводу. А уже потом клиент объясняет себе отсутствие желания такими вещами, как нехватка времени, денег и сил на развитие.

Если рассматривать ситуацию глубже, то этот механизм вообще тормозит наше развитие, т.к. он тормозит изменения и чтобы человек обратился к коучу и начал что-то менять, то для этого нужны очень веские обстоятельства, которые будут сильнее внутреннего ощущения сопротивления. К сожалению, в этой ситуации человек находится на грани или психологического срыва или прямой угрозы жизни. В остальных случаях индивид идет на поводу у своих реакций. И, как следствие, он не использует свой шанс.

Теперь можно ответить на вопрос, почему человек живет плохо. ОН ТАК ЗАПРОГРАММИРОВАН! Родителями, обществом, СМИ, жизненными обстоятельствами и личным опытом. Потому и мысли не возникает, что-то в жизни менять, а желание лучшей жизни — всего лишь иллюзия.

Итак, мы выяснили, что наши условия жизни — это результат социальных программ в виде убеждений, реакций и стремлений, а так же призмы оценки окружающей действительности. Но можно ли с этим что-то сделать? Если человек запрограммирован и живет по уже предопределенному плану, то можно ли скорректировать этот план? МОЖНО!

Дело в том, что наши программы поддаются корректировке. Эта корректировка возможна при одном условии: наработке навыка осознанности. Именно осознанность — это то явление, способное влиять на подсознательные процессы и улучшать их качество.

Разумеется, осознанность нельзя получить мгновенно. Осознанность — это привычка удерживать фокус внимания на определенной теме. Как и любая привычка, осознанность постепенно нарабатывается.

Механизм изменения человека прост. Сначала обстоятельства вынуждают человека принять решение. Т.е. включается процесс поиска решения проблемы. Человек наткнулся на определенную информацию, скажем,на эту статью, и решил попробовать. Это решение все еще неосознанное, оно вызвано внутренними и внешними обстоятельствами. А дальше, постепенно, человек приучивает себя к тому, чтобы сохранять свое внимание и оценивать те процессы, которые происходят. Начинать нужно с мелочей. Проще всего заметить самые сильные процессы, такие как явное нежелание чего-то делать, страх и т.д. Со временем, можно научиться видеть все более глубинные и менее сильные воздействия, программы, по средством которых управляется наш разум. И, естественно, принимать решение о корректировке этих процессов в случае необходимости.

Это все теория. Я описал это за тем, чтобы вы понимали, что в перспективе у вас есть выбор. Но это только в перспективе. Если навык осознанности не наработан, то человек по сути является зомбированным животным, с вложенным в него набором программ. И не следует здесь обольщаться и питать иллюзий, что именно ТЫ являешься счастливым исключением из общего правила. Это путь, который должен пройти каждый. Ведь осознанность не дается с рождения, это навык, которому нужно научиться.

Так что по большому счету все страдальцы сами выбрали себе такие условия, сами притянули к себе обстоятельства. И если вы живете не так, как этого хотите, то значит в наборе ваших программ какая-то работает малоэффективно. Это сигнал задуматься и принять решение по поиску неисправности и ее устранению.

О том, как самостоятельно прорабатывать свои эмоции и другие процессы — читайте в одной из следующих статей.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.

22 фев, 2014

Отсутствие энергии и перекладывание ответственности за свое настроение.

image.php

В процессе наблюдений я заметил, что у многих так или иначе снижено стремление к развитию, к достижению цели. Люди ищут пути решения этой проблемы, опираясь на малопонятные термины. Например, часто фигурируют запросы типа «Где взять энергию» или «Где взять силы». Вообще, в данном контексте, понятие «энергия» является абстрактным. Некий перенос ответственности за свое состояние на механизмы, которые нам не подконтрольны. Ведь большинство из нас не владеют навыками управления энергетикой тела. И даже в голову не приходит мысль, что можно пойти этому учиться. Ведь это дорого, это странно, это не нужно, это долго и трудно. Но, тем не менее, мы оперируем понятиями «энергий», когда пытаемся объяснить свое состояние. Это ведь очень удобно, объяснить себе, что кто-то украл энергию (с чем мы, естественно, ничего поделать не можем), чем признаться в плохом настроении и отсутствию навыков управления своим состоянием и настроением.

Читать дальше...Свернуть )

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.

19 фев, 2014

Как устроена наша психика

Эта статья для тех, кто хочет посмотреть за кулисы деятельности коуча и психоаналитика, взглянуть на людей его глазами.

brain-on-chip-main

Читать дальше...Свернуть )

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.

17 фев, 2014

Что такое мотивация? Иллюзии и реальность.

В интернете собралось очень много информации на тему мотивации и том, как эту самую мотивацию развить. Статьи, тренинги, обсуждения, видео-уроки, аудио-подкасты и т.д. Однако, почему-то все это слабо помогает. Сработать может только хороший тренинг, да и то, пока его посещаешь. После окончания тренинга мотивация куда-то снова пропадает.

Давайте разберемся, почему все эти материалы неэффективны и что из себя представляет этот термин.Читать дальше...Свернуть )

О том, как распознать эти процессы, читайте в других статьях этого блога. Оставайтесь с нами!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Сделайте репост.